Gripa in prehlad sta v polnem razmahu po celi Slovenije. šolske klopi so na pol prazne, farmacevtka v lokalni lekarni pa je ob nakupu zaloge zdravil za lajšanje simptomov za celo družino in tarnanju, da smo vsi zboleli, reče: “Danes je čudno, če kdo ni bolan.” Gripa in prehlad sta

Del zdravega načina življenja je tudi skrb za dobro duševno zdravje. Ker o svojih najglobljih stiskah ponavadi težko spregovorimo, je zelo pomembno, da prepoznamo, kakšno pomoč lahko dobimo s psihološkim svetovanjem. Brezplačno in anonimno ga nudi Društvo za psihološko svetovanje Kameleon.  S svetovalko iz društva, Seleno Rozman, smo se pogovarjali o

“Psihološke storitve bi morale biti dostopne prav vsakomur, ne glede na status ali finančno stanje,” poudarja Anja Goršek, predsednica Društva za psihološko svetovanje Kameleon, ki nudi brezplačno in anonimno psihološko svetovanje. Kakšen je sistem zdravstva, kjer je nihovo delo še kako potrebno? Selena Rozman, svetovalka, ki sodeluje pri društvu že

Pitje čaja vsaj trikrat na teden je povezano z daljšim in bolj zdravim življenjem, pravi nova raziskava, objavjena v publikaciji Evropske zveze za kardiologijo. “Redno uživanje čaja je povezano z nižjim tveganjem za kardiovaskularna obolenja,” navaja raziskava. Največ zdravilnih učinkov naj bi imel zeleni čaj, ob rednem dolgotrajnem pitju. Analiza

Magnezij je pomemben mineral, ki je v našem telesu vključen v prek 300 procesov, ki so ključnega pomena za naše zdravje, med njimi tudi proizvodnja energije, regulacija krvnega tlaka, prenos živčnih signalov in krčenja mišic. Prenizka raven magnezija v telesu se povezuje s številnimi obolenji, kot so sladkorna bolezen tipa 2,

Približno 75 % ljudi je nenehno dehidriranih. Zaradi slabe zaznave žeje, pogosto dehidracijo zamenjajo za  lakoto in namesto, da bi spili nekaj požirkov vode, posežejo po hrani. Že rahla dehidracija ovira možganske procese, zmanjša sposobnost koncentracije, povzroča kronično utrujenost, stres in agresivnost. Kronična dehidracija povzroča kronične in revmatične bolečine, glavobol,