inforia inforia

Pitje čaja podaljšuje življenje

Pitje čaja vsaj trikrat na teden je povezano z daljšim in bolj zdravim življenjem, pravi nova raziskava, objavjena v publikaciji Evropske zveze za kardiologijo. “Redno uživanje čaja je povezano z nižjim tveganjem za kardiovaskularna obolenja,” navaja raziskava. Največ zdravilnih učinkov naj bi imel zeleni čaj, ob rednem dolgotrajnem pitju. Analiza

Beri dalje »
inforia inforia

Zadostna hidracija je ključnega pomena za dobro zdravje!

Približno 75 % ljudi je nenehno dehidriranih. Zaradi slabe zaznave žeje, pogosto dehidracijo zamenjajo za  lakoto in namesto, da bi spili nekaj požirkov vode, posežejo po hrani. Že rahla dehidracija ovira možganske procese, zmanjša sposobnost koncentracije, povzroča kronično utrujenost, stres in agresivnost. Kronična dehidracija povzroča kronične in revmatične bolečine, glavobol,

Beri dalje »
inforia inforia

Kakšna je povezava med hormoni in izgubo odvečne teže?

Neskončno število diet, posebnih prehranskih režimov, prehranskih dodatkov, nasvetov in trikov obstaja za hujšanje – za izgubo odvečne maščobe. Mnogo teh pa ne da pravih rezultatov. A prava strategija tiči v hormonih. Da bi razumeli, kako funkcionira naše telo, moramo najprej vedeti, kaj je maščoba. Njena vloga je, da nam

Beri dalje »
inforia inforia

4 preprosti nasveti za zdravo življenje

Nasveti za zdravo življenje so povsem preprosti in zdi se, da to že vse vemo, pa vendar se v praksi velikokrat izkaže drugače. Kaj je po mnenju strokovnjakov zares pomembno za zdravo življenje? 1.       ‘NE’ toksinom, ‘DA’ zdravi hrani Veliko stvari, ki jih ljudje vnašamo v telo, je toksičnih. Pa

Beri dalje »

Najbolj brano iz kategorije

(Visited 21.931 times, 56 visits today)
Close