Veganska prehrana, bogata s polnovredno hrano – torej večinoma sveže sadje, zelenjava, rstlinske beljakovine (stročnice), žita, oreški in semena, lahko pomaga zamakniti pojav in posledice sladkorne bolezni tipa 2, je v Priporočilih za zdravje na podorčju diabetesa 2018 navedla ameriška zveza za diabetes (ADA).   Sladkorno bolezen tip 2 ima

Jabolčni kis je vsestransko uporaben in ima polno koristi na naše telo. Pozdravi lahko kolcanje, lajša simptome prehlada, pomaga pri visokem holesterolu ali prekomerni teži … Preberite zakaj vse je uporaben in zakaj ne sme manjkati v vaši shrambi. 1. Odpravlja želodčne težave Eden najstarejših načinov uporabe jabolčnega kisa je

Glede na to, kolikšen delež našega telesa predstavlja voda, je vsem jasno – pomembno je, da dovolj pijemo. A ne le hladne vode – raziskave so pokazale, da ima pitje tople vode še boljši učinek na zdravje in dobro počutje. Kaj se zgodi, ko pijemo hladno vodo? Žile se skrčijo,

Zelena ali znanstveno Apium graveolens je zelenjava iz družina rastlin Apiaceae. Je odličen vir antioksidantov, koristnih encimov, vitaminov in mineralov, kot so vitamin K, vitamin C, kalij, folna kislina in vitamin B6. V ljudski medicini zeleno že stoletja uporabljajo kot pomoč pri hipertenziji in še vedno velja, da vsebuje veliko

Smernice zdrave prehrane nas učijo, da izbiramo obroke, ki so bogati s hranili in imajo malo kalorij, da se izognemo boleznim. V tem pogledu je najbolj zdrava hrana na svetu zelenjava. Kaj bi se zgodilo, če bi npr. cela Slovenija svojo prehrano prilagodila temu, da pojemo kar največ zelenjave? –

V tradicionalni medicini je bila ena od pomembnih diagnostičnih metod ogled jezika. Gotovo se spomnite, da vam je zdravnik, ko ste bili otroci, ob pregledu rekel “Pokaži mi jezik”, še danes pa to metodo uporablja ajurveda. Jezik je pravzaprav začetek prebavnega trakta in na njem lahko vidimo, kaj se dogaja