Povišan krvni tlak je eden izmed glavnih dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja, zato je pravilno merjenje tlaka zelo pomembno. Leva ali desna roka? Krvni tlak običajno merimo sede. Med obema rokama prihaja do razlik pri meritvah, kar je povsem normalen pojav. Pri desničarjih je ponavadi krvni tlak

Kefir je fermentiran mlečni izdelek, ki ga zaradi njegove teksture in malce rezkega okusa uvrščajo med osvežilne mlečne napitke. Glavna značilnost kefirja in hkrati razlika od jogurta je ta, da vsebuje številne mikroorganizme, ki na različne načine pomagajo naši črevesni flori. “Hranilne in terapevtske lastnosti kefirja so posledica delovanja zelo

Sladkorna bolezen je v porastu tako v Sloveniji kot svetu. Še posebej narašča število prebivalcev s sladkorno boleznijo tipa 2, kar je večinoma povezano s staranjem prebivalstva in neugodnimi spremembami v življenjskem slogu, zaradi česar naraščajoči trend pričakujemo tudi v prihodnje. Sladkorna bolezen je v porastu tudi v Sloveniji, na

Tako v svetu kot pri nas je najpogostejša oblika sladkorne bolezni sladkorna bolezen tip 2. Kar 90 % bolnikov ima ta tip diabetesa. Zato ne preseneča, da se o ostalih tipih bolezni govori – in ve bolj malo. Pri tipu 2 gre za rezistenčnost na inzulin ter nedovoljšnjo delovanje beta

Rod žajbljevk je največji rod iz družine ustnatic, kamor spadajo tudi različne vrste met, rožmarinov, sivk in bazilik. Med svetovno bolj znane vrste štejemo navadni žajbelj (Salvia officinalis), ananasov žajbelj (Salvia elegans), chia (Salvia Hispanica) in muškatna kadulja (Salvia sclarea). Tokrat o navadnem žajblju in muškatni kadulji… Žajbelj (Salvia officinalis)

V hrani in pijači, ki jo vnašamo v svoje telo, najdemo različne snovi. Hranilne snovi telo odvzame v procesu prebave, vendar pa so v hrani tudi snovi, ki jih telo ne potrebuje ali mu lahko celo škodujejo. V ta namen ima telo vzpostavljen kompleksen ‘filtrirni’ sistem, ki mu kraljujejo ledvica.