Eno od tisočerih nesoglasij med partnerjema je tudi spanje, oziroma kdo spi več od drugega. Nedavna raziskava na vzorcu 210 moških in žensk srednje starosti je pokazala, da bi morala vaša žena spati precej več od vas, saj lahko ženske zaradi pomanjkanja spanja razvijejo večje zdravstvene težave kot moški. “Ugotovili

Psihična izčrpanost nas lahko včasih “zdela” bolj kot fizična. In kateri simptomi kažejo na to, da smo psihično izčrpani? Kot navaja avstralska Zveza za anksiozne motnje Victoria, je to naslednjih 9 simptomov. Zaradi psihične izčrpanosti slabše spimo, smo nestrpni do okolice in bližnjih, lahko pa nam ponagaja celo prebava in panika.

Endometrioza je lahko zelo zapleteno bolezensko stanje, ki prizadane vsaj vsako 10. žensko v rodnem obdobju. Zavedanje o prisotnosti in pogostosti endometrioze je zelo pomembno.  Endometriozo pogosto imenujemo kot individualno, nevidno in multifaktorialno. “Zaradi različnih teorij, ki vsaka razloži en del endometrioze, dokončnega odgovora, kako nastane, pa do danes znanost

Revija US News je objavila seznam 35 načinov prehranjevanja leta. Da je nek način prehranjevanja najboljša dieta, mora biti enostaven, hranljiv, varen ter učinkovit tako pri izgubljanju kilogramov kot pri zaščiti zdravja. Predstavljamo najboljše, ki so se uvrstili na prvih 5 mest. 1. Mediteranska dieta S poudarkom na sadju, zelenjavi,

V času posta in projekta “Plaža 2020” se marsikdo želi izogniti izdelkom iz moke, ne pa tudi občasnemu sladkanju. Poiskali smo 3 recepte za sladice brez moke, ki so zelo okusne, narejene pa iz preprostih sestavin in hitro pripravljene. Uživajte v nedeljskem posladku brez slabe vesti! Muffini brez moke –

Ste izčrpani, ne zaupate v svoje sposobnosti in ste neučinkoviti tako na delovnem mestu kot v zasebnem življenju? Kako prepoznati izgorelost? »Izgorelost je posledica samoizčrpavanja skozi pretirano storilnost ali druge oblike pretiranega angažiranja. Sproži jo strah pred izgubo – občutka lastne vrednosti, pomembnih odnosov v delovnem okolju ali dela samega.