Zdravi otroci naj bi prvih nekaj tednov spali na materinih prsih, do tretjega ali četrtega leta pa skupaj v postelji z mamo in očetom. Tako trdi dr. Nils Bergman z univerze v južnoafriškem Cape Townu. Korist spanja z mamo v najzgodnejšem obdobju so potrdile že številne raziskave. V eni izmed
Kdaj ste nazadnje pomislili na svoje ledvice? Ko se odločamo za bolj zdrav življenjski slog, imamo pogosto v mislih srce, prebavo, psihično počutje. A skrbeti nas mora tudi zdravje ledvic. To so vsakdanje navade, ki ledvicam škodujejo. 1. Spijete dovolj vode? To smo vsi slišali že velikokrat kajne? Pa še
Modre cone so regije po svetu, kjer ljudje živijo mnogo dlje od povprečja. To so japonska Okinawa, italijanska Sardinija, Nicoya v Kostariki, Ikaria v Grčiji in Loma Linda v Kaliforniji. Koncept modrih con sta razvila Gianni Pes and Michel Poulain, ko sta odkrila, da je Sardinija (območje Barbagia) regija na
Izsledki različnih raziskav poudarjajo, da gibanje v naravi (sprehod, pohod, treking, trail, tek… ) veliko bolje vpliva na dobro počutje kot klasična vadba v zaprtih prostorih telovadnic. Med vadbo na prostem v naravi lahko občudujemo čudovite razglede, zelenje okoli nas pa bo na telo in duha vplivalo poživljajoče. Med hojo
Mesec dni posebni ukrepov, vsakodnevna poročanja o koronavirus krizi, o novih primerih, o novih ukrepih, o zaostrovanju pa o rahljanju. Naše misli pa se vse bolj usmerjajo na prihodnost. Kaj nas časa ko se “vse to” konča? Dejan Azeski, makedonski zgodovinar, novinar in publicist, član Mednarodnega inštituta IFIMES (International Institute
Razkuževanje, distanca, zaščitne maske in rokavice so postali stalnica. Nakupovanje te dni verjetno ni nikomur v veselje. In marsikomu rokavice pri nakupovanju delajo nekaj težav. Vseh priporočil se je še najtežje držati na blagajni, zato je dobro izbrati možnost hitre blagajne, saj tam ni potrebno zlagati blaga na tekoči trak,
