Vesna Bizjak

Vpliv spanja na zdravje: Kaj se zgodi, če spimo premalo?

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) navaja, da zaradi življenja v nezdravem okolju vsako letu umre 12,6 milijona ljudi. »Onesnaženost zraka, vode in zemlje, prisotnost kemikalij, podnebne spremembe in ultravijolično sevanje pa so odgovorni za več kot sto različnih bolezni in poškodb,« trdi WHO. Pomen zdravega življenjskega sloga je zato vse večji,

Beri dalje »
Vesna Bizjak

Demenca: Vedno več je oseb, ki zbolijo pred 60. letom

Demenca je kronična napredujoča bolezen možganov, ki jo povzročajo spremembe na možganskih celicah in se kaže z motnjami spomina, mišljenja, orientacije, prepoznavanja, razumevanja, računskih in učnih sposobnosti ter govorjenja, izražanja in presoje. “Največji dejavnik tveganja je še vedno starost, to pa še ne pomeni, da ne zbolijo tudi mlajši. Vedno

Beri dalje »
Vesna Bizjak

Veliko sedenja in malo gibanja: ne čakajmo, da zbolimo!

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) navaja, da zaradi življenja v nezdravem okolju vsako letu umre 12,6 milijona ljudi. »Onesnaženost zraka, vode in zemlje, prisotnost kemikalij, podnebne spremembe in ultravijolično sevanje pa so odgovorni za več kot sto različnih bolezni in poškodb,« trdi WHO. Pomen zdravega življenjskega sloga je zato vse večji,

Beri dalje »
Vesna Bizjak

5 preprostih nasvetov za bolj zdrav način življenja

Z zdravim načinom življenja lahko začnemo že danes. Kineziologinja Tjaša Savkovič svetuje: »Pojdite ven, na zrak! Premaknite se in spodbudite srčni utrip. Gibajte se! Mišice, sklepi, kosti, organi vam bodo hvaležni. Prehranjujte se zdravo in z glavo! Vaše telo ni koš za smeti, zato ne zmečite vsega vase! Vse, kar

Beri dalje »
Vesna Bizjak

Škodljive snovi v izdelkih za menstrualno zaščito

Francoska Agencija za javno zdravje (ANSES) je že leta 2018 objavila podobno raziskavo kot o plenicah – o prisotnosti kemičnih snovi v izdelkih za žensko menstrualno zaščito. Pregledali so vložke, tampone, ščitnike perila in menstrualne skodelice. Tudi tu so, podobno kot v otroških plenicah, potrdili vsebnost številnih kemičnih snovi, ki

Beri dalje »
Vesna Bizjak

Ne le vitamini, tudi minerali so nujno potrebni

Čeprav potrebujemo malo mineralov, so za nas nujni. »Potrebe po energiji in hranljivih snoveh so od človeka do človeka in od dneva do dneva različne in odvisne od vrste notranjih in zunanjih dejavnikov,« pravijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Čeprav so potrebni le v majhnih količinah, pa pomembno

Beri dalje »

Najbolj brano iz kategorije

(Visited 22.436 times, 19 visits today)
Close