Slovenska zdravilišča poleg klasičnih storitev vse pogosteje ponujajo tudi programe, ki vključujejo meditacijo, jogo, dihalne tehnike, hojo in druge metode za zmanjšanje stresa ter krepitev duševnega zdravja. Takšni pristopi, znani pod pojmi selfness in mindfulness, odgovarjajo na sodobne potrebe po notranjem miru in uravnoteženem življenjskem slogu.
Pričakujemo lahko vse bolj razvejano in poglobljeno ponudbo
Kot napovedujejo strokovnjaki, wellness programi tudi v prihodnje ne bodo zaostajali za potrebami sodobne družbe, in bodo sledili trendom skrbi za duševno zdravje.
»Zdravilišča bodo še bolj nadgrajevala svoje programe z vključevanjem psiholoških in terapevtskih vsebin, pri čemer bodo oblikovala celostne obravnave, ki temeljijo na povezovanju naravnih zdravilnih dejavnikov s sodobnimi pristopi za krepitev duševnega in telesnega zdravja,«
je za našo revijo Turizem izpostavila mag. Saša Požar, direktorica Skupnosti slovenskih naravnih zdravilišč.
Odpoved prekomerni rabi ekranov kot podlaga za duševno dobrobit
Pomemben del prizadevanj v smeri duševne dobrobiti je tudi t. i. digitalni detoks – zavestna in začasna odpoved uporabi pametnih telefonov, računalnikov in družbenih omrežij. Kot so pojasnili strokovnjaki s primorske Fakultete za turistične študije – Turistica, gre za odmik od nenehnega toka informacij in dražljajev, preko katerega lahko posameznik ponovno najde prostor za počitek, globlji spanec, večjo koncentracijo, fizično aktivnost in kakovostnejše medosebne odnose. Digitalni odklop v kontekstu ostalih wellness programov tako tvori povezano celoto, ki gostom omogoča, da se ponovno povežejo sami s seboj, z naravo in ljudmi okrog sebe.
