Gozdna terapija skozi vodeno izkušnjo terapevta v gozdu spodbuja zdravje, dobro počutje in globljo povezanost s samim seboj in preostalo naravo.
Gozdno terapijo vodi profesorica na BC Naklo Mojca Logar, pri predmetih, ki jih poučuje in v okviru popoldanskih delavnic.
Dijakom in študentom je gozdna terapija zelo všeč, vsi ki so jo poskusili, so to izbrali prostovoljno in izkušnjo pokomentirali z besedami: »ful dobro, sprostitev, relaksing, kot v pravljici, še bi to počela …«
Gozdna terapija že poteka
V prihodnosti nameravajo ponuditi gozdno terapijo staršem, kot šola za starše ali za sproščanje – v obliki delavnic, kar trenutno tudi že poteka. »Ponudili jo bomo tudi kot športni dan in interesne dejavnosti, za manjše skupine do 10 udeležencev,« je povedala sogovornica in dodala, da bodo sledili željam uporabnikov.
Pozitivni vplivi gozdne terapije
Slovensko združenje za gozdno terapijo je na spletni strani zapisalo znanstveno preverjene pozitivne vplive gozdne terapije na človeka, ki so:
- znižanje krvnega tlaka in srčnega utripa;
- znižanje ravni kortizola, kar ima za posledico manjši stres, manjše tveganje za bolezni srca in zmanjšanje tesnobe, depresije in težav s težo;
- izboljšanje spomina in koncentracije;
- krepitev imunskega sistema;
- izboljšanje parasimpatične živčne aktivnosti, kar vodi tudi k boljšemu spanju;
- izboljšanje splošnega počutja;
- izboljšanje pozornosti, osredotočenosti in ustvarjalnosti.
Preberite tudi, kako narava izboljša počutje
