Zdrava prebava je ključna za zdravje, saj brez nje iz še tako zdrave hrane naše telo ne more dovolj dobro absorbirati hranil – pa tudi za izločanje strupov.

»Hormonsko neravnovesje je izraz za nenormalne vrednosti hormonov v telesu,« pravi Aleš Koščak, inženir laboratorijske biomedicine iz diagnostičnega laboratorija Medicare Plus. Najpomembnejši hormoni, ki vplivajo na nas, so: estrogen, progesteron, testosteron, DHEA in kortizol. »Ti hormoni vsak zase, še bolj pa v kombinaciji, vplivajo na delovanje mnogih procesov v telesu, zato je težko iskati vzrok za težave v le enem hormonu. »Ko so vsi hormoni v ravnovesju, je tudi počutje dobro in šele takrat lahko govorimo o hormonskem ravnovesju« doda.

Staranje prinaša številne spremembe, ki vplivajo na posameznikovo mobilnost in samostojnost. Če želimo ostati doma, moramo svoj dom prilagoditi našim spremenjenim sposobnostim.