Živila, ki zmanjšujejo stres

Stres oropa naše telo vitaminov in mineralov, ki pomagajo pri njegovem obvladovanju, zato ob naslednjem stresnem dogodku posezite po naslednjih…

Sladkorna bolezen v Sloveniji: Kje smo in kam gremo?

Podobno kot v številnih drugih državah, tudi v Sloveniji ugotavljamo naraščanje pogostosti sladkorne bolezni, ki je s spremljajočo obolevnostjo in…

Špansko mesto na skupinski dieti

V oddaljenem kotičku severozahodne Španije, v Galiciji, se nahaja Narón. Ta je prišel na svetovne naslovnice po tem, ko so…

Zvarek, ki nas bo varoval pred prehladi

Sezona gripe in prehladnih obolenj je že na pohodu, kar pomeni, da bi bilo primerno, če bi se v naši…

Vsakodnevni sprehod v naravi: 18 pozitivnih učinkov na zdravje

Vsi vemo, da je vsakodnevno gibanje pomemben del zdravega načina življenja. Strokovnjaki priporočajo vsaj 30 min hoje dnevno, če je…

Oves, za sladko spanje in še kaj

Zaradi svojega pomirjujočega delovanja oves v zadnjem času pridobiva na pomenu – ne samo kot pomoč pri specifičnih dietah, ampak…

Meditacija za dober spanec

Meditacija je umiritev uma, da lahko slišimo srce in svojo dušo. Ko izgubimo stik s seboj, s tem kar smo…

Brez darovanja organov mene že 11 let ne bi bilo

Tina Belej, 33-letna diplomirana kulturologinja, se je pri 22 letih soočila s hudim obolenjem jeter, zaradi česar je morala na…

Onesnažen zrak škoduje tudi ledvicam

Znano in dokazano je, da onesnažen zrak poveča možnosti za respiratorne težave, kot je astma ter da slabo vpliva denimo…

Domač dezodorant – učinkuje brez kemije

Dezodorant je izdelek, ki ga večina ljudi redno uporablja vsak dan. Sestavine v dezodorantih prekrivajo neprijeten vonj znoja, nekatere pa…