LOGO_LUPA_web

Zvoki narave preprečujejo stres

Naravni zvoki in zeleno okolje so že sto let povezani s sprostitvijo in dobrim počutjem.…

Načrtovanje za podopustniške dni

Poletni dnevi in čas počitnic so "sveti čas", ko nam budilka ne zvoni ter dnevi,…

Le 2 uri na teden v naravi lahko spremenita vaše življenje

Študija, objavljena v reviji Scientific Reports, je pokazala, da, če vsak teden v naravi preživite…

Najbolj priljubljene knjige 2019

Čas poletnih počitnic je za mnoge edini ali eden redkih obdobij v letu, ko na…

5 simpatičnih otroških knjig za krajšanje deževnih popoldnevov

Po včerajšnjem dnevu otroških knjig in glede na spremenljivo vremensko napoved, ki bo verjetno terjala,…

Vsakodnevni polurni sprehod v naravi: 18 pozitivnih učinkov na zdravje

Vsi vemo, da je vsakodnevno gibanje pomemben del zdravega načina življenja. Strokovnjaki priporočajo vsaj 30…

Žensko druženje vsaj 2x na teden!

Ženske naj bi se s prijateljicami družile vsaj dvakrat na teden, pravi nova raziskava, ki…

Milijon otrok se je zbralo in meditiralo za mir na svetu

Vsako leto se na Tajskem zbere milijon otrok iz 7000 šol iz Tajske in sveta,…

Z meditacijo lahko spremenimo strukturo možganov

Sara Lazar, nevroznanstvenica iz Massachusetts General Hospital in Harvard Medical School, je ena prvih, ki…

10 preprostih korakov, da bomo bolj srečni in pozitivni

Morda se sliši preprosto in to slišite znova in znova, a pozitiven pogled na življenje…