Eterična olja vplivajo na počutje

oktober 27, 2016
Foto: organicfacts.net

Eterična olja so visoko koncentrirani izvlečki določenih rastlin, ki se pridobivajo iz različnih delov (cvetovi, plodovi, listi, veje, smole, trave, lupine, semena …). Ker gre za visoko koncentrirane izvlečke, jih uporabljamo v izjemno majhnih količinah in varno, z njimi rokujemo tako previdno, kot z zdravili.

Eteričnih olj ni priporočljivo uživati, izogibamo se stiku z očmi in vedno preverimo, da nismo na določeno eterično olje alergični.

Njihov namen je največkrat odišavljanje, uporabljajo se tudi za kopeli, masaže, inhalacije, zdravljenje, nekatera pa imajo tudi odličen učinek razkuževanja prostora. Kar pride še posebej prav v tem času, ko so na pohodu številni nahodi. Odlični razkuževalci so denimo timijan, čajevec ali evkaliptus, obstajajo pa tudi mešanice eteričnih olj prav za ta namen.

Če bi radi odišavili prostor, to najlaže naredimo prek izparilnika ali pa nakapamo nekaj kapljic v lonček vrele vode, ki ga postavimo na radiator.

Vsako eterično olje na človeka vpliva drugače:

  • Sivka, kamilica, sandalovina, majaron, janež, navadni slez in bergamotka pomirjajo in sproščajo.
  • Citrusi, kot limona in pomaranča izboljšujejo razpoloženje, nas delajo vesele.
  • Bazilika povečuje zbranost in prežene stres, tudi rožmarin izboljša koncentracijo.
  • Bor in vijolica premagata strah in nervozo.

 

Š.Š.

(Visited 52 times, 2 visits today)