7 koristnih napotkov za zdravje oči

22 marca, 2021
Samo Kranjec

Čeprav tudi na področju zdravja oči velja pravilo, da lahko zanj največ naredimo sami z ustrezno zaščito, pa lahko takrat, ko gre kaj narobe, zlasti na stara leta, v Sloveniji računamo na kakovostne storitve.

Da pa bomo znali preventivn čim bolje skrbeti za zdrave oči, so to osnovni napotki za varovanje vida:

  • Poleti oči s sončnimi očali oči zaščitimo pred UVA in UVB žarki.
  • Kar je zdravo za telo, je zdravo za oko (zdrava in uravnotežena prehrana, urejen krvni sladkor in tlak, normalen holesterol, kar zagotavlja dober pretok krvi skozi žile).
  • Uporaba zaščitnih očal pri opravilih, kjer je možnost poškodbe oči (varjenje, košnja s kosilnico na nitko …).
  • Opravljajmo redne periodne preglede, če je v družini očesna bolezen.
  • Če opažamo spremembe pri vidu, ga preverimo pri obeh očesih: izmenično z roko pokrijmo eno in drugo.
  • Če opazimo nenadno poslabšanje vida – ukrivljena slika, bliskanje ali plesanje stvari pred očmi – pojdimo čim prej na pregled k specialistu.
  • Če nam očesni zdravnik predpiše zdravila, jih jemljimo redno.

 

Članek je bil v celoti objavljen v reviji Eko dežela Zdravje in preventiva 2019.

Nazaj na kategorijo zdravje.
(Visited 135 times, 1 visits today)