LOGO_LUPA_web

Vsebina

Kaj nam o zdravju lahko pove jezik?

V tradicionalni medicini je bila ena od pomembnih diagnostičnih metod ogled jezika. Gotovo se spomnite, da vam je zdravnik, ko ste bili otroci, ob pregledu rekel "Pokaži mi jezik", še danes pa to metodo uporablja ajurveda. Jezik je pravzaprav začetek prebavnega trakta in na njem lahko vidimo, kaj se dogaja…

5 eteričnih olj, ki vam pomagajo ponastaviti hormone v telesu

Hormoni v našem telesu igrajo veliko vlogo v našem življenju. So zelo močne kemikalije, ki nadzirajo in vplivajo na naše telo. Na žalost pa se lahko ravnovesje hormonov v telesu zelo hitro poruši, kar privede do različnih manjših in večjih težav. Za zopet urejeno ravnovesje si lahko pomagamo tudi z…

Naredimo sami: Domača anti-age krema za oči

Koža pod očmi pozimi postane še bolj suha in utrujena in zato potrebuje še bolj bogato nego. Poizkusimo doma narejeno kremo, ki je nežna in hkrati zelo učinkovita. Sestavine: ½ skodelice ekološkega kokosovega olja 6-8 kapsul vitamina E Eterično olje bosvelije Kokosovo olje v skodelici, s pomočjo mikrovalovne pečice, popolnoma…

8 znakov, da se vas loteva prehlad – in kako ga preprečiti?

Če smo pozorni na opozorilne signale, ki nam jih pošilja telo, lahko prehlad uspešno zajezimo, še preden se razvije. Kako? 1. Ko začutite utrujenost, poskrbite za dovolj spanca Še posebej v decembru, pa tudi sicer, ponavadi poskušamo 'zdržati' - prenesti utrujenost tako, da si pomagamo s kofeinskimi in vitaminskimi napitki.…

Timijanov medeni sirup proti kašlju

Timijan je močno in učinkovito dezinfekcijsko sredstvo, ki ga lahko uporabljate tako eksterno na koži ali interno z užitjem za preprečevanje okužbe. Bogat je z antioksidanti in ima izrazito toničen učinek, ki podpira normalne telesne funkcije. Sestavine: ¾ skodelice surovega medu 1 in pol skodelice vode 2 pesti svežega timijana…

Babičini zvarki proti prehladu

Blagodejna kopel z dodatkom Že Hipokrat je 400 let pred našim štetjem dejal, da sta pot k ozdravitvi vsakodnevna masaža z dišečimi olji in aromatična kopel. Med prehladom so še posebej priporočljive nežne kopeli z dodatki timijana, majarona, kamilic, kopeli lahko dodamo cimetovo olje, evkaliptusovo olje, olje čajevca, limone in…

Problematični fosfati v živilih

Fosfor je za normalno delovanje telesa nujno potreben mineral. Njegovo pomanjkanje v prehrani človeka pa je izjemno redko, saj se nahaja v mnogih živilih. Po drugi strani so pretirani vnosi fosforja škodljivi. Fosfor namreč zavira absorpcijo nekaterih drugih mineralov, še posebej kalcija, katerega pomanjkanje je  med prebivalci Slovenije, kot pojasnjujejo…

7 genialnih trikov za vklop naših možganov

Da boste izostrili možgane in lažje reševali naloge v svojem dnevu, dodajte te preproste trike v svojo jutranjo rutino. Ob današnjem tempu življenja smo razpeti med težko službo, negovanjem medsebojnih odnosov, vzdrževanjem družinskih obveznosti in nato komajda kakšnim ujetim trenutkom, ki ga morda lahko namenimo sebi in svojim hobijem. Ves…

Balzami za ustnice – kako izbrati zdravega?

Balzami za ustnice spadajo med najbolj razširjene kozmetične izdelke, uporabljajo jih tudi otroci. Sploh v zimskem času si težko predstavljamo iti ven brez zaščite ustnic. A tudi tu velja kot opozarja ZPS, da moramo pozorno prebrati sestavine. Na testu so potrošniške organizacije, kot poroča Zveza potrošnikov Slovenije, postavile pod drobnogled…

Vse o česnu – v 8 točkah

Od nekdaj je veljal za enega izmed najbolj zdravih živil ter zaveznika srca in možganov. Našli smo odgovore, koliko naj ga na dan zaužijemo, kako se izogniti slabemu zadahu, ali drži, da kuhan česen izgubi večino svojih zdravilnih lastnosti in še marsikaj. #1 Priporočena dnevna količina Najmanjši odmerek je strok…