LOGO_LUPA_web

Kaj naj vsebuje domača potovalna lekarna?

Potovalno torbico za na pot poleg nujnih in malo manj nujnih zdravil napolnimo tudi s prehranskimi dopolnili in kozmetiko –…

Poletne aktivnosti, s katerimi boste ‘pokurili’ največ kalorij

Ko posije sonce, se radi odpravimo v naravo, kjer se lahko zabavamo z različnimi aktivnostmi. Prav priročno pa nam aktivnosti…

5 navad, s katerimi škodujemo svojemu psihičnemu zdravju

"Moderen način življenja ni dober za mentalno zdravje," je znamenit stavek sociloga Jeana Twenga. Živimo v svetu, kjer je vse…

Kako se upreti tobaku? 5 nasvetov za lepši začetek pomladi

Prišla je pomlad, čas športanja v naravi, druženja na igrišču, priprav na maratone in hkrati čas za nove zaobljube. Ali…

Sol, poper in limona rešijo teh 9 težav bolje od zdravil

Limono, sol in poper velikokrat uporabimo v kuhinji. Vse sestavine skupaj lahko odlično začinijo solato in marsikatero drugo jed. Toda…

9 pikantnih zdravstvenih koristi kajenskega popra

Poper, ki sploh ni poper. Kajenski poper je pridelan iz čili paprike, zmlete v prah. Je začimba, ki daje jedem…

Kurkumin napitek za razstrupitev telesa

Pomembno je da občasno svoje telo razstrupimo, da se znebimo toksinov iz telesa in ostanemo zdravi. Kurkuma je dobro znana…

5 koristnih lastnosti koriandra

Koriander je živahni bratranec peteršilja – podoben na pogled, a ima izrazito značilen vonj ter okus. S svojo zeleno barvo…

Zakaj nekateri dajejo milo pod rjuhe?

Mnogi zdravstveni forumi svetujejo malce nenavadno uporabo mila - namestitev mila pod rjuhe - za primer težav s krči v…

12 trikov kako spiti več vode

Prebrisani načini kako povečati dnevni vnos vode in ostati hidrirani. Ugotovite koliko vode potrebujte Najbolj preprost trik, da ugotovite koliko…