LOGO_LUPA_web

Vsebina

Znebite se navlake, da se znebite stresa!

Če se vam doma povsod nabira ‘stara šara’, če ne pospravljate redno in ne zavržete stvari, ki jihveč ne potrebujete, to lahko negativno vpliva na vaše počutje, je dognala znanost. Več stvari – več skrbi!

Nedavna študija univerze Princeton je pokazala, da so tisti, ki živijo v okolju, polnem navlake, manj osredotočeni od tistih, ki imajo organizirano in pospravljeno okolje. Razlog za to je, da je vizualni kortekst preveč stimuliran, zaradi česar možgani informacij ne sprocesirajo pravilno, s tem pa pride do časovnega zamika pri pozornosti.

Pospravljanje proti stresu

Prostor, v katerem je preveč stvari, nas obremenjuje – to je dokazala že tudi znanost. V šritiletni študiji, v kateri so proučevali 31 družin, so ugotovili, da je stres kritičen problem gospodinjstev, ki imajo preveč krame.

Minimalizem kot vir veselja

Minimalizem je čedalje bolj v trendu. Kar ni čudno, v časih natrpanih urnikov res ne potrebujemo še natrpanih domov. Obkrožimo se z malo stvarmi – takimi, ki so nam posebej ljube. Materialne dobrine ne morejo biti vir sreče, veselje se, ko počistimo okoli sebe, naučimo črpati iz drugje -iz narave, iz trenutkov s tistimi, ki jih imamo radi, iz poslučanja glasbe – ali pa tišine in miru.

 

Vir: the Hearty Soul

Preberite tudi:

hormoni sreče
Kako sebi in drugim zvišamo hormone sreče?

Serotonin, dopomin, oksitocin ter endorfin so štirje hormoni, ki skrbijo za naše dobro počutje, zaupanje ter veselje nad življenjem. Kako lahko vs ...

rumi
15 Rumijevih modrosti za svež pogled na življenje

Sufijski pesnik Jajaludin Rumi, ki je v Perziji živel v 13. stoletju, je eden najbolj priznanih bližnjevzhodnih pesnikov. Poleg pesniškega udejstvo ...

sobne rastline
Presenetljive koristi sobnih rastlin na fizično in psihično zdravje

Zunaj že vse zeleni, poganja in cveti. Kaj pa doma? Ne glede na to, da smo spomladi in poleti več zunaj kot v mrzli polovici leta, še vedno veliko  ...

knjižnica doma
Urejanje domače knjižnice

Deževni večeri so najprimernejši čas za branje in posledično tudi urejanje knjižnih omar in polic. Pripravili smo nekaj idej, kako svojo zbirko ...