LOGO_LUPA_web

Znebite se navlake, da se znebite stresa!

Če se vam doma povsod nabira ‘stara šara’, če ne pospravljate redno in ne zavržete stvari, ki jihveč ne potrebujete, to lahko negativno vpliva na vaše počutje, je dognala znanost. Več stvari – več skrbi!

Nedavna študija univerze Princeton je pokazala, da so tisti, ki živijo v okolju, polnem navlake, manj osredotočeni od tistih, ki imajo organizirano in pospravljeno okolje. Razlog za to je, da je vizualni kortekst preveč stimuliran, zaradi česar možgani informacij ne sprocesirajo pravilno, s tem pa pride do časovnega zamika pri pozornosti.

Pospravljanje proti stresu

Prostor, v katerem je preveč stvari, nas obremenjuje – to je dokazala že tudi znanost. V šritiletni študiji, v kateri so proučevali 31 družin, so ugotovili, da je stres kritičen problem gospodinjstev, ki imajo preveč krame.

Minimalizem kot vir veselja

Minimalizem je čedalje bolj v trendu. Kar ni čudno, v časih natrpanih urnikov res ne potrebujemo še natrpanih domov. Obkrožimo se z malo stvarmi – takimi, ki so nam posebej ljube. Materialne dobrine ne morejo biti vir sreče, veselje se, ko počistimo okoli sebe, naučimo črpati iz drugje -iz narave, iz trenutkov s tistimi, ki jih imamo radi, iz poslučanja glasbe – ali pa tišine in miru.

 

Vir: the Hearty Soul

Preberite tudi:

vir: Spring Wise
Ko stare igrače postanejo nov kos pohištva za otroke

Plastika je najpogosteje izbran material za izdelavo igrač za majhne otroke. Povprečna življenjska doba takih igrač je samo šest mesecev in potem ...

joga v naravi
Joga v naravi – idealna poletna vadba

...  sistem se je razvil na način, ki ločuje trenutke stresa in uravnoteženosti - taktika preživetja, ki smo jo uporabljali, ko smo ...

kamnite-ribice
Ustvarjanje na plaži – kamnite ribice

Poletje je odličen čas za preživljanje časa v naravi in na plaži. Le kdo ne mara počitnic na morju, ko na plaži gradimo peščene gradove, nabi ...

Woman on summer vacation leaning out sunroof
Veliki počitniški horoskop Eko dežele – kam na izlet v Sloveniji?

Poletje je pred vrati, počitnice tudi! Nekateri morda še vedno razmišljate, kam skočiti s prijatelji in družino - na daljše počitnice ali pa ra ...