LOGO_LUPA_web

Vsebina

Zanimive in uporabne spletne strani, ki bodo spremenile vaše življenje – 1. del

V današnjem svetu in času lahko najdemo nekaj za vsakogar – tudi na spletu. Imate v hladilniku cel kup ostankov pa ne veste kaj skuhati za večerjo? Lahko vam pomaga spletna stran. Potrebujete trenutek za sproščanje v stresnem dnevu? Tudi za to obstaja spletna stran. V resnici na spletu obstaja…

Ta jesen nagajiva že svoje znanilce razkriva

Poletje se počasi poslavlja in prve znanilce jeseni že lahko opazimo v naravi. Jutra skrivnostno ovijajo naravo v meglice. Ob sprehodu skozi gozd in travnik nam pot prekrižajo številne gobe – užitne in strupene, rdeče, rjave, zelene, velike in majhne. Sem in tja na tleh opazimo tudi že kakšen kostanj,…

Obisk plaže je koristen za naše možgane, pravi znanost

Vsi vemo, da je preživljanje prostega časa na prostem koristno tako za našo fizično kot duševno raven. A preživljanje prostega časa na plaži ima še nekaj več prednosti pravijo znanstveniki. Ta neverjetni občutek umirjenosti in miru, ki ga doživljamo na plaži, se po novem imenuje 'modri prostor'. Tako so znanstveniki…

Fotografiranje nam pomaga, da si bolje zapomnimo naše življenjske dogodivščine

Prav vsi imamo v tem trenutku v svojem žepu, torbici ali na mizi mobilni telefon – ali vsaj nekje v naši bližini. Ta nas spremlja na vsakem koraku in z nami doživlja vse naše dogodivščine. Velikokrat z njim posnamemo fotografije kakšnega potovanja, praznovanja in drugih dogodkov. Je res, da nas…

Naredimo sami: Bazen iz palet

Prav neverjetno je kaj vse lahko ustvarimo iz starih palet. Torben Jung iz Nemčije, se je odločil, da si bo iz njih zgradil bazen. Za bazen potrebujete deset palet, nekaj dodatnih delov in nekaj prostega časa. Kot pravi Jung, naj bi ga celoten projekt stal le 70 evrov, kar pa…

4 sobne rastline, ki prinašajo srečo

Poleg tega, da so rastline nujne za naše življenje,imajo tudi direkten vpliv na naše počutje. Pomen sobnih rastlin lahko še posebej občutimo pozimi pa tudi v teh zelo vročih dneh, ko ne moremo zračiti. Nedavne študije so pokazale nekaj konkretnih učinkov, ki jih imajo sobne rastline na naše počutje in…

Gozdna kopel z Japonske prodira po svetu – pri nas že nekaj let

Gozdno kopel smo pri nas kot Gozdni selfness že prepoznali kot poseben projekt, raziskave pa so nedavno dokazale, da prakticiranje 'kopanja v gozdu', ki izhaja iz Japonske, učinkovito zmanjšuje stres, znižuje krvni tlak in celo pripomere k boju proti boleznim. 'Shirin-yoku' kot se gozdni kopeli reče v originalu, je v…

Med trekingom ne pozabite občudovati narave

Slovenci smo sicer narod pohodnikov, vendar jih je kljub temu še kar nekaj, ki za nič na svetu ne bi zamenjali udobja na kavču. Mogoče pa kdo najde razlog za sprehod v naravi... Treking zmanjšuje stres, tesnobo in depresijo S takšno vadbo pridobimo tonus mišic nog, zadnjice trebuha, hoja pod…

Proti nespečnosti z metodo 4-7-8

Ne morete spati? Niste edini. Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje v Združenih državah insomnia oziroma nespečnost prizadene skoraj polovico odraslih nad 60-im letom starosti. Skrbi in strahovi nas držijo pokonci „Če vzrok nespečnosti ni bolezenski ali posledica določenih zdravil, je najpogostejši razlog navadno anksioznost,“ pojasnjuje dr. Lisa Meltzer,…

Naredimo sami: Repelent masažne ploščice

Masažne ploščice enostavne za izdelavo in učinkovite pri zaščiti pred insekti, saj na koži ustvarijo zaščitni sloj. Kožo zaščitijo brez kemikalij in toksinov ter jo tudi negujejo in vlažijo. Potrebujemo: 1 skodelice kokosovega olja ½ skodelice karitejevega masla, kakavovega masla ali mangovega masla ½ skodelice čebeljega voska ¼ skodelice posušenih…