LOGO_LUPA_web

Vsebina

Babičini zvarki proti prehladu

Blagodejna kopel z dodatkom

Že Hipokrat je 400 let pred našim štetjem dejal, da sta pot k ozdravitvi vsakodnevna masaža z dišečimi olji in aromatična kopel. Med prehladom so še posebej priporočljive nežne kopeli z dodatki timijana, majarona, kamilic, kopeli lahko dodamo cimetovo olje, evkaliptusovo olje, olje čajevca, limone in rožmarina. Boleče sklepe in mišice, ki so pogost spremljevalec prehlada, blažimo z ingverjevo kopeljo.

Kopeli se ne priporoča, če imamo povišano temperaturo, tudi sicer pa naj ne trajajo več kot dvajset minut. Priporočljivo je, da si kopel naredimo zvečer in se po njej odpravimo takoj v posteljo.

Smrekovi vršički – sirup, pa tudi čaj!

Za nabiranje svetlozelenih smrekovih poganjkov smo malce prepozni, a če smo vršičke pravočasno nabrali in iz njih naredili sirup, ta še kako prav pride ob oslabljenem imunskem sistemu. Priporočajo ga predvsem ob trdovratnem kašlju. Iz smrekovih vršičkov lahko naredimo tudi čaj. Čaj iz smrekovih vršičkov se kuha malce dlje kot običajno čaji. Vršičke damo kar v hladno vodo, počakamo da zavre in potem pustimo še slabe pol urice.

Čebula za prehlad? Točno tako!

Ob gripi in prehladu naravna medicina že tisočletja uporablja med drugim tudi čebulo, ki naj bi imela pomirjujoč učinek na vneto sluznico. Možnosti za uporabo je ogromno. Sesekljano čebulo lahko prelijemo z medom in pustimo stati čez noč. Zjutraj napitek precedimo in uživamo čez dan po žličkah. Lahko pa čebulo narežemo in skuhamo v litru vode, dodamo sladkor in kuhamo še nekaj minut. Ali pa v skodelico mleka iztisnemo sok čebule. Dr. Alfred Vogel je dejal, da naj bi učinkovala tudi že narezana čebula, ki jo bomo ponoči pustili stati ob postelji. Poskusiti ni greh, kajne?

Nad zamašen nos z inhalacijo

Kaj je pri prehladu bolj zoprnega kot zamašen nos in vneti sinusi? Boja s težavami z zgornjimi dihali se lahko lotimo tudi s parno inhalacijo, ki si jo na preprost način pripravimo doma. Kako? S krpo čez glavo, nad lonec vrele vode! V vodo lahko nakapamo eterična olja ali pa že med postopkom vrenja v vodo nasujemo sol. Ko zavre, petnajst minut vdihavamo solno paro. Ob prehladu se priporoča tudi inhalacija kamilic. Te prelijemo z vrelo vodo (v razmerju ena žlička kamilic in liter vode), pustimo stati pokrito petnajst minut in inhaliramo.


Babičini zvarki so zgolj namigi ob blažjih prehladih, ne pa nadomestilo za obisk pri zdravniku ob težjih prehladih.

Preberite tudi:

shutterstock_194881526
10 veščin za otroke, ki jim bodo prišle prav za celo življenje

Dandanes se zdi, da se veščine, ki smo jih včasih rabili za preživetje, izgubljajo. Namesto teh se otroci učijo uporabljati pametne telefone, obj ...

house sitting
House sitting dopust: ne kot hotelski gost, ampak kot varuška hiše!

Verjetno vas je že kdaj zaskrbelo, ko ste odhajali na zaslužen oddih, kaj se bo medtem dogajalo z vašim stanovanjem ali hišo. Rešitev je House si ...

sakal luka
Šakal Luka bo poročal o šakalih v Sloveniji

...  V zadnjih desetletjih se šakal z Balkana uspešno širi proti srednji, severni in vzhodni Evropi. V Sloveniji se je začel pojavljati v ...

shutterstock_559695478
5 navad, s katerimi škodujemo svojemu psihičnemu zdravju

"Moderen način življenja ni dober za mentalno zdravje," je znamenit stavek sociloga Jeana Twenga. Živimo v svetu, kjer je vse na dosegu roke - na p ...