Čas lubenic – niso le za uživanje, ampak tudi za zdravje!

watermelon-932782_640Lubenica je en od najbolj osvežilnih sadežev, bogatih z vodo in simbol poletja ‘par excellence’. Poleg slastnega okusa, ima lubenica številne pomembne hranljive lastnosti.

Poleti je vsak dan dan za lubenico

Vsebuje 92 % vode in 8 % sadnega sladkorja, zato v najbolj vročih dnevih poskrbi za primerno hidracijo telesa. Najnovejše znanstvene raziskave so dokazale, da vsakodnevno uživanje lubenice v poletnih mesecih ščiti kožo pred tveganji, povezanimi s pretiranim izpostavljanjem UV žarkom.

Dragocenost lubenice je tudi nedavno potrjena znanstvena teza, da je naravno sredstvo zoper bolezni srca in zniževanju ravni slabega holesterola.

Kako izbrati pravo?

water-melon-1652093_640

Lubenica je skrivnosten sadež, saj navadno ne vemo, kaj se skriva v njenem oklepu. Prvo pravilo za izbiro prave, zrele lubenice je, da njen pecelj ne sme biti posušen. Če se z mesta, kjer je, ali je bil, pecelj pocedi sok, pomeni, da imamo pred seboj zrel in sladek sadež.

Drugi trik je trkanje: ko po njej potolčemo, moramo slišati klasični doneči zvok praznine. Tudi rumene pike ali lise na njeni površini kažejo na zrelo in okusno lubenico.
Vir: www.greenme.it

Preberite tudi:

bike-2386383_640
Veganom najbolj prijazna mesta v Evropi

Britanska družba za organizacijo potovanj po svetu, Holidu, je raziskala, katero evropsko mesto ponuja največje številko veganskih restavracij in l ...

Foto: Pro Foto Studio, slovenia.info
Maribor – Evropsko mesto športa 2018?

MO Maribor je v sodelovanju s Športno zvezo Maribor, Športnimi objekti Maribor, Zavodom za turizem Maribor – Pohorje in javnim podjetjem Marprom,  ...

Foto: MO Celje
Dobrodelni multimedijski plesni projekt Življenje je vrednota

...  Mali vitez, ki pomaga mladim, ozdravljenim od raka. Tudi v Mestni občini Celje je veliko članov te ustanove, zato organizatorji ...

Foto: Tilen Križnik
Alma M. Karlin – Letošnji navdih maratona ustvarjanja kratkih filmov MUVIT/6X60

...  ekipe pa je v nepozabno bitko s časom pospremila tudi podžupanja Mestne občine Celje mag. Darja Turk: »V Mestni občini ...

Komentirajte prvi

Pustite sporočilo

Vaš e-poštni račun ne bo objavljen.


*